Ponieważ jest już okres roztrenowania proponujemy w ramach podtrzymania formy z sezonu zrobić parę spokojnych treningów o niskiej intensywności i uzupełnić to ćwiczeniami zapobiegania kontuzjom.
Możesz zastąpić proponowane treningi innymi formami wysiłku o podobnej intensywności: Tenis, badminton, zajęcia grupowe na fitnessie itp.
Regularne treningi rozpoczynamy po świętach.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Aby dowiedzieć się więcej zobacz naszą politykę prywatności. | |
| Akceptuję Politykę tej strony Zgadzam się |  |